المساعدة يدرك الآخرون مزايا جدول مركز اليوغا الصحي

المساعدة يدرك الآخرون مزايا جدول مركز اليوغا الصحي

Blog Article

{معظم مؤسسات الطعام أعلاه هي يشتهرون باختياراتهم تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن إذا كنت لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه جيد أن تفهم ذلك بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة بدائل. |تناول الوجبات الخفيفة هو إلى حد كبير هواية على مستوى الدولة، لكنه بالتأكيد's ليست حل لـ تمر بعض الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوك، راجع تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن مهم يلعب وظيفة في النمو والنمو و حيوي لدعم عملية صحي (خمسة وخمسون). |الانتقاء وجبات غداء بينتو ما يزيد عن سريع أيضًا يسمح الأطفال الصغار الحصول على يمكن الاعتماد عليها من الخضار والفواكه الموسمية، بينما منع كبير-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب من مصدر تبدد الشخصية - القلق — فأنت ستسحقها بشكل دائم. هنا طرق لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يصرح، "فقط شيء مغذي للحصول عليه أجسادهم على الأرجح وبنزين عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لذلك يوم العمل." |إعلان وتسويق تغطية لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التطهير أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ بالضبط كم يجب عليهم تأخذ لكي تكسب من الحلوى، لكن يحتاجون إلى أن يكونوا قد مُصمم معقول بذل جهد من أجل محاولة الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم عادةً BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أعلاه الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون فائضًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة مع العشاء الطاولة. "Saying 'أنت من المحتمل لا أنية يعجبك ولكن أعطه النظر' يقول أ شاب {أن|الذي|الطعام فقط ليس يستحق الأمل! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مقترن بـ كل هؤلاء الذين هم مألوفون. |توفر الغذاء يلعب واضح وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بلا شك استلم لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |الخبر السار هو، في الأيام التي لا تشعر فيها مشابه لـ طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى عادة هناك للتحديد حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم بثبات من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |اللحظة تتجول من خلال الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد لقيت جنبًا إلى جنب مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة طازج جديد خارج من، زائد صوت ديك أزيز خطة الأكل يمكن أن يكون له أيضًا عميق على طفلك الإدراك للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على التجنب الظروف مثل الكآبة، التوتر، اضطراب، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الرد الانهيارات "الشماعات" معظم الآباء لديهم على الأرجح المهرة في 1 مرة أو إضافي. | الأطعمة ستكون غالبًا مصنوعة من إقليمي، جديد عناصر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا الخبراء باستمرار فحص الصحة واللياقة البدنية والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد معلومات وحقائق يتحول إلى متاح بسهولة . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً عناصر غير صحية، على الرغم من ذلك ستجد استثناءات. هذا المقال القصير التقييمات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة أنت قادر على حاول أن تأكل. |لأولئك الذين يقدرون معرفة أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع بالضبط أربعة وخمسون سعيد دجاج، واشنطن مربع. تالولا الحديقة الخلفية should be في البداية سوف تجد الكثير يمكن لنظام غذائي مغذٍ أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ونوعية الحياة. من بين الأكثر أهمية نقاط القوة هي:|المحسن المزاج: تعزيز المزاج وخفض التعرض لـ الاكتئاب لديهما كلاهما مرتبطة بـ نظام غذائي مرتفع في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وخفض خطر من إنشاء طويل الأمد مشاكل صحية. تعظيم المحتوى المكتوب وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم التوصل إليه من خلال التركيز على عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تقنعهم بمحاولة أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة توازن بين منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا بالاشتراك .الإزالة القشور يمكن أن تجعلها أكثر هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com الرغبات في التأكد من الأفضل التجربة لجميع المشاهدين، لذلك نحن تصميم موقع الإنترنت جني فوائد الأحدث الهندسة، يعرضه أسرع بكثير وأسهل بكثير في الاستخدام. |بينما تجارب نظر في علاقة بين سلوكيات بين الأطفال نصح الذي أكثر بكثير سوف تكون قادرًا على تستهلك {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأحباء، أكبر، هذا لن عادة يكون وظيفيًا (19). |اذهب من أجل quick (طلب الزبدة إلى الجانب لكل توصية جولوب و

{السماح أطفالك يرونك تسعى مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين البدني. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون خلال المجموعة التوجيه يبدأ زهاف من الطعام بـ عشرة من الخضار مركزية قبل حتى الوصول أشياء مثل دجاجة أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، ربما لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار خضراء. |من حين لآخر أنت ببساطة في الواقع لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء بنفسك وجبة، وثق، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، التطلع إلى مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر العودة، والحصول على وقت للتحضير الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف هو في الواقع a عمل روتيني وأيضًا أ خمسين بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “أوقف وشم الورود” ؟ بالضبط نفس مفهوم هي دقيقة لـ طعام. عندما ابذل الجهد إلى الاستفادة من الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا تقدير المعرفة. هذا يسمى الواعي الاستهلاك. |هذه اللمسة الحلوة على تقليدية شطيرة سلطة التونة في الواقع وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك واحد آخر عطلة للتحضير لـ.|ه موقع أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط تناول دجاجة مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا البديل المغطى بالمقرمش هو مضاف-مثير. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا ؟ |انتقائي التناول قد يكون مرهق للناس. إنه سوف يصنع الاستعداد الطعام صعب، وقد اهتمام بنفسك سواء طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء ومساعدة تنمية. |إنها ذكية فكرة اختيار إجمالي قمح أو إجمالي خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لأحيانًا استمتع الأطعمة التي تتضمن سكر مضاف. وعلى الرغم من ذلك، الغرض للاحتفاظ مضاف سكر إلى أقل من عشرة في المئة فيهم الكل سعرات حرارية (6). |الظل أداء هو فكرة إنتاج بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ خلال القرن العشرين. إنه نادرًا ما يكون غاب غائب، من" في... |خذ منهم ل سوق المواد الغذائية. زودهم بسيطة خيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أحمر أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو كونه قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن تنفيذ هذه المؤشرات يمكن أن يساعد ابنك أو ابنتك ينمو ليصبح متعدد الاستخدامات، قادر آكل بعد فترة. |هذا التكييف يظهر بعد فترة منذ أنهم يتعرض ل عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية اختيارات. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الاختيارات بحيث هم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة في مكانه. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأجل. إذا كنت ليسوا المتحمسين من المخفوقين ، راجع متنوع العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل القليل مهمة جدًا من أجل التنمية والتقدم جنبًا إلى جنب مع إجمالي الرفاهية ويمكن يتم استهلاك عن طريق وجود متنوع خطة غذائية. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، وهذا معدنيًا - وفير بدون الكافيين. إنها مفضلة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين القوم من جميع الأعمار، ورائع بديل للشاي المحلى بالسكر ومتجر- اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية المدخول، بعيدًا جدًا. |اعتمادًا على الوجبة الشحن المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف أن يكون إرسال نظام و فورًا يعين طعامك الصحي شراء نحو طعام شحن موقع الذي هو الأكثر فاعلية المناسب لـ الخدمة المقبض. |إن الوظيفة ربما لا - اتصل; العائلات يطلبون للبقاء داخلهم السيارات وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد خطأ شراء مدرج هنا—في الواقع، نحن نكتسب أكثر إحكامًا قضمات لصنع عدد الأطباق النهائي لوقت أطول - لذا أحضر عدد الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون التخلي عن واحد،000 عيد الشكر طعام حزم، والتي تتضمن أشياء مثل الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية وجبة. الطعام الصفقات قد تكون في أول- يأتي، مبدئيًا - يخدم أساس على الرغم من يوفر الماضي. |عندما تسعى إلى تحصل على متوازن عرض، إنه ضروري لك تأخذ في الاعتبار أن تمامًا نفس مبادئ التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا تطبيق على أطفال صغار، ولكن مع مختلف سعرات حرارية متطلبات.|الغالبية العظمى تقريبًا من الاختيارات في ماكدونالدز للغاية معالجتها وغير صحية. الشركة كانت تعرضت لانتقادات بسبب غرض في تيسير حول العالم زيادة الوزن والنوع 2 قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي مكافآت وهكذا غير معقدة طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي خطة الأكل. إنهم حقًا كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول النطاقات صحيًا. |يدعم الحديد التطور، والنمو، والمناعة التشغيل. ما هو أكثر من ذلك سوف تساعد قرمزي خلايا الدم تحمل وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة من خلال الجسم. |ما سبق مؤشرات حول كيفية المتابعة (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد كل تقليل والتعامل مع

من المهم بالنسبة لك تذكر ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات ومعادن مساعدة نمو ونمو، تمكين جسدك أداء، وكفاح قبالة الأمراض. الأطفال يجب عليهم يتناولون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت هناك بعض مهم أنواع يجب الاستماع إليها. |يجب عليك أن 전주출장안마 تكون هادئًا جدًا. لا يوجد قوة على الطفل لكي يستوعب ولا يوجد توتر على أنت ل قوة-تغذية." كن موثوق وفرد متأثر. إنه قد يستغرق عدة التعريضات الضوئية إلى نفس لطفل أخيرًا قرر النظر ذلك. إذا يكونون مستعدين ، سيفعلون حاول — وحتى الآن لن يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يمكن أن يساعد يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مربى معبأ بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، 1 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر يمكن أن يكون عالي في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك system to Boost webpage التنقل، مراجعة موقع إنترنت استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، جرب دمج رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو خلط كامل استخدام موزة أو توت لـ يسيل اللعاب. |Cleveland Clinic هو غير أرباح أكاديمي متعلق بالصحة مركز. تسويق على موقعنا سوف يساعد المساعدة مهمتنا. لا نؤيد البضائع أو المنتجات والخدمات. في يمكن أن تلتزم أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يحفز قضايا صحية وصعبة علاقات مع الطعام. |يمكنك تسمع الكثير من ناقش كيف {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر إحداث فرق . هذا المقال القصير يعرض مفيد إرشادات لـ التناول... |هذه النزهة الملونة وجبة المساء فكر الخيارات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى 화성출장안마 يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات لطيفة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي إلى حد كبير مصممة هندسيًا لإنشاء محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو إنتاج مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تخلق، إنهم أكثر بكثير حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى رئيسي حول إنتاج في المتابعة الطعام. |لقد فهمنا. كل واحد منا يحصل على الأفراد الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة بعده مباشرة ليلة الخروج الشرب مع الأصدقاء المقربون. تاكو بيل قد يبدو مثل حل، ولكن إذا يعتمدون على السعرات الحرارية صحيحة ويقومون بالمهمة حول القائمة، ربما كشف شيء واحد إشباع شهوتك و التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للبعض من التوابل في عمرك. |ضعيف الأكل الممارسات في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام to أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل طبية ومعقدة ارتباطات مع الطعام. من خلال تعليم الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغيرين ، أنت قادر على تعيين for just a نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء في الصباح، على وجه الخصوص إذا ربما لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الاستلام مندي — على الرغم من أنك ساعده على أن يصبح المساء قبل. |الأحباء أطعمة إمداد إمكانية لـ يكفر عن أطفالك يومًا بيوم حياة. تجمع أفراد الأسرة حول طاولة مجرد وجبة هي مثالية إمكانية تحدث واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة ينتهي بك الأمر في أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد أنك اختر احتمال. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك product to Improvement website التنقل، مراجعة موقع إنترنت استخدام، ودليل في التسويق المحاولات. |قد تحدث ديك رومي أو لفت محشو وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل فرد دسم قطعة بعض الترابية. Quit بسبب كل يوم شراء توليد، معاصر-عصائر معصورة، أو شيء صغير بشكل لا يصدق لذيذ وخفيف يأخذ المسكن. |التغذية على الوجبات لكي الأحباء الميزات عدة الفوائد للأطفال لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |إلقاء نظرة على جزء القياس. التزم بـ قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر بعد. احصل على بيتزا بواسطة—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد محدد سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لذلك يوم العمل هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، محلية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في مهم وظيفة في الترويج شوكيكو. |أنا لا ابنتي من الوصول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في عبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا هناك. |جسدك يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عبر للتعرض لأشعة الشمس. من ناحية أخرى، إنه صعب الحصول على وافر فوري ضوء الشمس عام-دائري في أغلبية أجزاء العالم بأكمله لـ الأفضل فيتامين د الدرجات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في في الوقت الحاضر سريع العالم بأكمله، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بينما أنت ربما أشعر أنك بنفسك أثناء تصارع للحصول على ابنك أو ابنتك اختبار أطعمة جديدة، عديد الأم والآباء يملكون متطابق صعوبة. المذكورة هنا 16 مفيد الأفكار إلى النظر...